שחר תזונה בריאה והרזיה בריאה

רוצה לקבל ידע ותוכן שיעזרו לך לאכול יותר בריא ולרזות? הצטרפי גם את לתפוצה שלי!

איזה כיף שאת כאן!

אני שחר – יועצת לאורח חיים בריא,

מומחית לתזונה טבעית ולהרזייה בריאה.

נשואה לשמואל ואמא ל-7, ב"ה. 

 

אני מלווה נשים לשינוי של הרגלי אכילה וחשיבה

ומלמדת איך לאכול בריא, 

מתוך כבוד וקשב לגוף,  ואיך ולרזות בצורה בריאה!

 

אם גם את רוצה הרגלי אכילה בריאים, לך ולמשפחה שלך

אם גם את רוצה לאכול בריא, להרגיש טוב עם הגוף שלך

ורוצה לגלות את הקסם הזה של אכילה בריאה- 

אז הגעת למקום הנכון!

 

מוזמנת
לבחור מתנה!

"בריאה 21"

התוכנית ממוקדת לאיזון האכילה ולירידה במשקל

התוכניות שלי

תוכנית "בריאה"

תוכנית ליווי מקיפה ומלאה והרזיה בריאה שמתאימה לאישה ולאמא שאת!

סדנאות והרצאות

הרצאות חוויתיות שילמדו אותך את סודות התזונה הבריאה

דברים שיכולים לעניין אותך -
על תזונה בריאה והרזייה בריאה

טיפול בעצירות שחר תזונה בריאה

איך לטפל בעצירות

איך לטפל בצורה בריאה ונכונה בעצירות? מה לאכול ומה לא לאכול? ועוד הדרכות חשובות להרגלים בריאים ומטיבים

קרא עוד »
תזונה בריאה קורונה שחר סמיט

תזונה בריאה בזמן קורונה

תזונה בריאה בזמן קורונה אכילה מאוזנת ובריאה בתקופה של חוסר שגרה המצב המטלטל שכולנו חוות משפיע מידית על האכילה והתזונה. שלנו ושל כל המשפחה. המצב

קרא עוד »

מתכונים בריאים

לחיות בריא ולרדת במשקל – זה אומר לאכול בריא! משתפת אותך במתכונים בריאים ופשוטים שיעזרו לך להכניס לחיים שלך אוכל מזין וטעים

ירקות וגרגרי חומוס במחבת

ירקות וגרגרי חומוס במחבת זה מתכון שהוא במהותו בסיס לשינויים 🙂 מכניסים אליו מה שיש ואיך שרוצים. אפשר להחליף את הירקות, להוסיף, לגוון, לשנות. לחתוך

קרא עוד »
קציצות אפונה וכרובית שחר תזונה בריאה

קציצות אפונה וכרובית

קציצות אפונה וכרובית זה מסוג המתכונים שאחרי שאת מכינה אותם את מרגישה אם השנה. לפחות. מהמתכונים האלו שיותר ממש שאת מתמוגגת שהילדים אוכלים את גאה

קרא עוד »

בואי לעקוב ולקבל את כל העדכונים

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram access token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.

גלילה לראש העמוד

איך להתגבר על אוכל מפתה

איך להתגבר על אוכל מפתה

יש דרך! ואין שום סיבה שלא תכירי אותה…

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

מתנה - רשימת הקניות

רשימת הקניות שתסדר עבורך את הקניות הבאות – בלב שקט שהכל בריא ומזין!

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן