תכלת נבטים

רוצה לקבל מאמרים וטיפים שיעזרו לך לאכול יותר בריא ולרדת במשקל? הצטרפי לרשימת התפוצה שלי!

איזה כיף שאת כאן!

אני שחר – יועצת לאורח חיים בריא,

מומחית לתזונה טבעית ולהרזייה בריאה.

נשואה לשמואל ואמא ל-6, ב"ה. 

 

אני חיה את התזונה הבריאה ומלמדת נשים איך לאכול בריא, 

מתוך כבוד וקשב לגוף, 

ואיך לרדת במשקל ולרזות בצורה בריאה!

 

אם גם את רוצה הרגלי אכילה בריאים, לך ולמשפחה שלך

אם גם את רוצה לאכול בריא, להרגיש טוב ולהראות נפלא 

ורוצה לגלות את הקסם הזה של לאכול נכון וטוב ולרדת במשקל- 

צרי איתי קשר! 

 

אשמח כל כך ללוות גם אותך

 ולתת לך את כל הכלים, הטיפים, הידע המקצועי והתמיכה –

לחיים בריאים, בקלות ובשמחה!

 

בואי,
תבחרי מתנה!

בריאה

רוצה ללמוד איך לאכול בריא ולרזות במשקל בצורה בריאה? הצטרפי לתוכנית "בריאה" התוכנית לשינוי תזונתי אמיתי והרזייה מעצימה ובאמת בריאה!

התוכניות שלי

ליווי אישי

יחד נעבוד על תוכנית תפורה אישית עבורך

סדנאות והרצאות

מגוון תכנים לגבי תזונה בריאה, שינוי תודעה וכוונה. סדנא משנת חיים ומעודדת!

מאמרים - המון ידע ותוכן
על תזונה בריאה והרזייה בריאה

מתכונים בריאים - כי לאכול בריא זה טעים וקל

חלק מלחיות בריא ולרזות בצורה בריאה – זה לבשל בריא! אז משתפת אותך במתכונים שלי. מתכונים בריאים ומגוונים.

לביבות גבינה בריאות שחר סמיט תזונה בריאה

לביבות גבינה בריאות

לביבות גבינה בריאות זה אחד ממטעמי הילדות שלי. חד משמעית! אחד המאכלים היחידים כמעט שאני זוכרת שאמא שלי הייתה מכינה. בקיבוץ של אז, בעידן חדר

קרא עוד »
ממרח זיתים בייתי שחר סמיט תזונה בריאה

ממרח זיתים בייתי

ממרח זיתים בייתי ממרח פשוט מאד להכנה, שיכול לגוון את הכריכים, הטוסטים וגם מתאים לשולחן שבת. כאן את צריכה את העוזר האישי, הבלנדר מוט (סטיק)

קרא עוד »

בואי לעקוב ולקבל את כל העדכונים

גלילה לראש העמוד

איך להתגבר על אוכל מפתה

איך להתגבר על אוכל מפתה

יש דרך! ואין שום סיבה שלא תכירי אותה…

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

מתנה - רשימת הקניות

רשימת הקניות שתסדר עבורך את הקניות הבאות – בלב שקט שהכל בריא ומזין!

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן