תכלת נבטים

רוצה לקבל מאמרים וטיפים שיעזרו לך לאכול יותר בריא ולרדת במשקל? הצטרפי לרשימת התפוצה שלי!

איזה כיף שאת כאן!

אני שחר – יועצת לאורח חיים בריא,

מומחית לתזונה טבעית ולהרזייה בריאה.

נשואה לשמואל ואמא ל-7, ב"ה. 

אני חיה את התזונה הבריאה ומלמדת נשים איך לאכול בריא, 

מתוך כבוד וקשב לגוף, 

ואיך לרדת במשקל ולרזות בצורה בריאה!

אם גם את רוצה הרגלי אכילה בריאים, לך ולמשפחה שלך

אם גם את רוצה לאכול בריא, להרגיש טוב ולהראות נפלא 

ורוצה לגלות את הקסם הזה של לאכול נכון וטוב ולרדת במשקל- 

צרי איתי קשר! 

אשמח כל כך ללוות גם אותך

 ולתת לך את כל הכלים, הטיפים, הידע המקצועי והתמיכה –

לחיים בריאים, בקלות ובשמחה!

בואי,
תבחרי מתנה!

בריאה

ללמוד איך לאכול בריא וטעים ולרזות בצורה בריאה. בתוכנית "בריאה" תקבלי את כל מה שאת צריכה בשביל לרדת במשקל בגישה מאוזנת ושמחה

התוכניות שלי

ליווי אישי

יחד נעבוד על תוכנית תפורה אישית עבורך

סדנאות והרצאות

מגוון תכנים לגבי תזונה בריאה, שינוי תודעה וכוונה. סדנא משנת חיים ומעודדת!

מאמרים - ידע ותוכן
על תזונה בריאה והרזייה בריאה

מתכונים בריאים - כי לאכול בריא זה טעים וקל

לחיות בריא ולרזות בצורה בריאה – זה גם לבשל בריא! אז משתפת אותך במתכונים הבריאים שלי.

מאפינס פיצה בריאים שחר סמיט תזונה בריאה

מאפינס פיצה בריאים

כל מה שיש לו טעם וניחוח ואלמנטים של פיצה בתוכו – אהוב על הילדים!
אז כאן יש מאפינס מקמח כוסמין מלא עם עוד מרכיבים מזינים.

קרא עוד »
גלילה לראש העמוד

איך להתגבר על אוכל מפתה

איך להתגבר על אוכל מפתה

יש דרך! ואין שום סיבה שלא תכירי אותה…

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

מתנה - רשימת הקניות

רשימת הקניות שתסדר עבורך את הקניות הבאות – בלב שקט שהכל בריא ומזין!

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן