גם את יכולה

לנהל סדר יום עמוס, בית ומשפחה
ולהצליח –

לאכול בריא
ולרדת במשקל

איזה כייף שבאת! אני שמחה שאת כאן!

תוכניות "בריאה"

תוכניות הרזיה בריאה לנשים ואמהות עסוקות

תוכנית בריאה - 21

תוכנית "בריאה 21" להרזייה בריאה,
 תוכנית ממוקדת, פרקטית ומותאמת למי שרוצה ירידה במשקל והבנת העקרונות של אכילה בריאה.

  אורך התוכנית: 21 יום 

  למי שרוצה לרדת 2-5 ק”ג

  תוכנית ממוקדת ויעילה לירידה בריאה במשקל

  תמיכה מלאה וליווי מקצועי בקבוצה סגורה

תוכנית בריאה המקיפה

תוכנית "בריאה המקיפה" להרזייה בריאה,
תוכנית מקיפה, פרקטית ומותאמת למי שרוצה שינוי אמיתי בהרגלים, בחשיבה ובהטמעת העקרונות בלו”ז העמוס.

  אורך התוכנית: 8 שבועות

  למי שרוצה לרדת 5-10 ק”ג

  להרזיה בריאה ולשינוי אמיתי של הרגלים וחשיבה

ליווי אישי בתוך קבוצה ותמיכה מקצועית מלאה

סדנאות והרצאות

הרצאות חוויתיות
שילמדו אותך את סודות התזונה הבריאה

מתכונים בריאים לאמהות עסוקות

אני מאמינה שמתכונים טובים וטעימים
הם חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא
ויעזרו לך להצליח בהרזיה !

משתפת אותך במתכונים מעולים ומהירים שתוכלי להכין
ולהנות מאוכל טוב בלי לבזבז זמן במטבח

לביבות גבינה בריאות שחר סמיט תזונה בריאה

סודות ‘בריאה’

זה המקום שלי לגלות ולספר לך את סודות ונפלאות דרך החיים שלי –
על תזונה בריאה ועל הרזייה בריאה.
קריאה מהנה (:

שמחה שאת כאן!

אני שחר – יועצת לאורח חיים בריא,
מומחית לתזונה  בריאה.
נשואה לשמואל ואמא ל-7, ב"ה. 

בשנים האחרונות אני מלווה נשים
ואמהות עסוקות –
בירידה בריאה במשקל
בתוכניות הליווי הדיגיטליות שלי,
להרזיה בריאה.

אם גם את רוצה להצליח:
לאכול בריא, טעים ומשביע
ולרדת במשקל,
כחלק מאורח חיים מאוזן, 
שמתאים ליומיום העמוס שלך –
הגעת למקום הנכון!

גלילה לראש העמוד

המדריך להרזיה בריאה- המזונות והמתכונים שיעזרו לך לרדת במשקל

נבחרת המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל עם מתכונים בריאים וטעימים

תודה על הרשמתך

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן