מה הכי חשוב שתעשי כדי לשמור על הבריאות והמשקל?

כשאת רוצה לשמור על הבריאות ולרדת במשקל את חייבת לדעת את הכלל החשוב הזה, הכלל שאני כותבת עליו כאן!
לשמור על הבריאות והמשקל שחר סמיט

מה הכי חשוב שתעשי כדי לשמור על הבריאות והמשקל?

דבר הכי חשוב כשאת רוצה לשמור
על הבריאות שלך
וכשאת רוצה לרדת במשקל –
הוא לדעת לאזן את עצמך!!!
איזון זה כלל גדול – בבריאות ובהרזייה!

אכלת יותר מידי?!
אכלת לא כמו שתכננת?!

נו,
אז מה?!?!

עכשיו תאזני את עצמך! ופתרת את העניין!

אולי תופתעי לדעת
שהנפילות האלו
המעידות האלו
זה שהתפתית או התחשק לך ולא התגברת
כל אלו,
באמת,
בכלל לא בעיתיים ממש!

אני אגלה לך משהו:
הבעיה שלך היא לא בזה שנפלת!
לא!

הבעיה שלך היא מה את עושה מייד אחרי הנפילה!!!
האם את נגררת לתוכה?
נמשכת אחריה?
את ממשיכה לאכול לא בריא כי כבר אכלת?

אכלת איזה מתוק אחה"צ
אז עד הלילה את מרשה לעצמך לאכול בלי חשבון ובלי בקרה?
התפתת לאיזו עוגה בשבת
אז כל השבת תאכלי ללא הגבלה?

אם כן,
אז זו הבעיה שלך!!!
את מנוהלת על ידי מחשבת "הכל או כלום".
את או שומרת ומקפידה או לא שומרת בכלל.
או שאת בתזונה בריאה או שאת בתזונת ג'אנק.

וזה הדבר שהכי פוגע בך
וזה מה שמחבל לך בתהליך של שינוי הרגלי אכילה
ובירידה בריאה במשקל!!

כי שאת מושכת נפילות את משמרת הרגלי אכילה גרועים
את אוכלת הרבה יותר קלוריות
ואת אוכלת אוכל לא בריא ולא איכותי!
וזה כבר ממש לא "אז מה?"
זו בעיה!

אז מה את צריכה לעשות אחרי שחרגת?
מה הדבר הכי חשוב שיעזור לך
לשמור על התזונה ולהצליח בתהליך הרזייה?

נפלת?
את קמה. ומיד!
מתנערת
וחוזרת
מיידית
לתזונה נכונה ובריאה!

אכלת לא כמו שרצית?
את מתקנת את זה מייד!
איך?
על ידי חזרה מהירה לתזונה שאת יודעת שהיא הטובה והמטיבה!

ככל שתתמידי בהרגלי אכילה נכונים
ככה הנפילות גם יילכו וייפחתו!
זה מוכח!!!
אני רואה את זה כל הזמן אצל המשתתפות בתוכנית שלי
ואצל מטופלות שמלווה שאופן אישי!

וברור שהכי טוב זה לדעת איך בכלל לא ליפול!
זה באמת מצויין!
זה למעשה למנוע את הקושי
במקום לנסות אחר כך להתמודד איתו…

אז שתדעי שיש דרכים להמנע מנפילות
ויש דרכים להתגבר מול פחמימות
ואוכל נחשק או מתוק!

אז שתדעי שיש דרכים להמנע מנפילות
ויש דרכים להתגבר מול פחמימות ואוכל נחשק או מתוק!
ויש תזונה שתאזן אותך ואת הגוף שלך
וגם תעזור לך לאכול מדוייק ונכון!

התזונה הזו והכלים האלו
הם הלב של התוכנית שלי – תוכנית "בריאה"
והם מה שתלמדי בתוכנית:
איך לאכול בריא,
אוכל טעים ומשביע .
איך ליצור הרגלי אכילה מאוזנים וטובים
ואיך לרדת במשקל בצורה באמת בריאה!

התוכנית הקרובה נפתחת ממש בקרוב!
נותרו עוד מספר מקומות
ויש גם הנחה!

מזמינה אותך לעשות את הצעד לשינוי אמיתי
בתזונה ובאכילה שלך
בהרגשה ובמשקל שלך!

תצטרפי לתוכנית שלי ותלמדי איך לאכול באמת נכון ובריא
ולשפר ממש את אכיות החיים שלך!

כל הפרטים, ההסברים והבונוסים
של התוכנית כאן:

תוכנית בריאה – תזונה בריאה הרזייה בריאה

אני לרשותך
להתייעצות ולהכוונה!
מוזמנת מאד ליצור קשר ונקבע שיחת ייעוץ חינם!!!

שחר – 052-4474739

אהבת?

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest

כתבי תגובה

השארת תגובה

בואי,
תבחרי מתנה!

גלילה לראש העמוד

איך להתגבר על אוכל מפתה

איך להתגבר על אוכל מפתה

יש דרך! ואין שום סיבה שלא תכירי אותה…

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

מתנה - רשימת הקניות

רשימת הקניות שתסדר עבורך את הקניות הבאות – בלב שקט שהכל בריא ומזין!

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן