את השיטה שלי והגישה שלי בניתי מתוך המסע שלי עם עצמי –
של מערכת יחסים מורכבת עם אוכל ואכילה, שחוויתי במהלך שנים רבות.
כחלק מתהליך טיפולי שעברתי אני
גיליתי את עוצמתה של התזונה הטבעית
ואת הכח שיש בגוף לריפוי ולאיזון אמיתי.
בדרך שעברתי אספתי כלים ותובנות משמעותיות
אותם אני מעבירה ומלמדת הלאה.

אני מאמינה כל כך שתיקון הנפש עובר בהבראת הגוף והתזונה
ושתיקון הגוף חייב לכלול גם עבודה פנימית של ממש –
ולכן משלבת בעשייה שלי
כלים אימוניים, מחשבתיים והתנהגותיים 
לצד תזונה טבעית וידע רחב מעולם צמחי המרפא, תוספים טבעיים.
משתמשת בניסיון שצברתי
ומשכללת כלים להתמודדות והתבוננות על אכילה רגשית
יחד עם שיטות מדוייקות ובדוקות
לאיזון המשקל, הרזייה בריאה, ואיזון הגוף באופן כללי.