איך ליווי תזונתי אישי מתבצע?

מה כולל הייעוץ התזונתי האישי?

סדרת פגישות, בהתאמה אישית, כולל ליווי צמוד ומעטפת תומכת.

בתוכנית התזונתית האישית תקבלי את התזונה המדוייקת לך ביותר.

מה את בדיוק מקבלת בליווי התוזנתי האישי?

• שאלון ואבחון תזונתי 
• הנחיות תזונתיות אישיות ומדוייקות
• תפריטים ליישום מיידי
• תפריט יום חול ותפריט שבת וכן תפריט ייחודי לאיזון הגוף
• התאמת אישית של צמחי מרפא ותוספים טבעיים – על פי הצורך
• רשימת קניות מותאמת
• מתכונים והדרכות בסיסיות לבישול בריא
• כלים ליצירת השינוי, טכניקות להתמדה והתמודדות
• מדידות שבועיות ובקרה על ההרזייה
• ליווי ותמיכה בדרך – כדי שבאמת תצליחי!!! 
• גישה ישירה אליי בווסטאפ,  ותמיכה יומיות במידת הצורך.

איזה שינוי תעברי בייעוץ תזונתי אישי?

• תדעי איך לאכול בצורה נכונה ומאוזנת
• תרזי בצורה בריאה, תרדי במשקל ותצמצמי היקפים
•  תאכלי בריא, מגוון ומשביע
• תכירי את התזונה המתאימה לך לימי החול ולשבתות 
• תדעי איך לנהל שגרה וגם ימים וזמנים מחוץ לשגרה ולשמור על תזונה נכונה ועל ההרזייה
• יהיו לך כלים להתמודד עם חשקים ועם אכילה רגשית

כמומחית להרזייה בריאה תוכלי להנות מכל הידע והניסיון שלי ולרדת במשקל בצורה בריאה ונכונה.

בנוסף, כבוגרת לימודי נטורופתיה, יש לי את הידע והכלים לייעץ ולהתאים תזונה

למגוון בעיות בריאות נוספות.

כך שמעבר להרזייה ולירידה במשקל, במידה ויש מחלות רקע שונות, 

נוכל בהחלט להתייחס לטיפול גם בהן.

מוזמנת לעשות את הצעד לבריאות טובה יותר

לאורח חיים בריא יותר! 

להרזייה בריאה בשיטת "בריאה", בליווי אישי ובהתאמה אישית לך.

מוזמנת ליצור קשר ישירות איתי.

אשמח להקשיב, לייעץ ולכוון – באהבה!

תתקשרי או תכתבי לי ווטסאפ. אני עונה! 

שחר  052-4474739