
שניצלים אפויים
שניצלים אפויים אני לא מהמטגנות. ואף פעם לא הייתי. זה יותר מידי בלאגן, התקשקשות ושמן וריח וזמן…
בית » ארכיון עבור שחר סמיט
שניצלים אפויים אני לא מהמטגנות. ואף פעם לא הייתי. זה יותר מידי בלאגן, התקשקשות ושמן וריח וזמן…
פשטידות תירס קישואים אישיות בריאות פשטידות אישיות מעולות, ממרכיבים בריאים. מצויינות לארוחת ערב למי שרוצה מנה שגם הילדים אוהבים וגם מסתדרת עם אכילה מאוזנת ומתאימה לירידה
5 הסודות לאיזון המשקל אכלת השבת יותר מידי מהחלה? ואכלת גם מתוקים וקינוחים? זה לא אומר שהרסת את הירידה במשקל שלך! איך תאזני את המשקל
דלעת, קישוא וחצילים בתנור שילוב מוצלח של 3 ירקות נהדרים, שמתאים מאד לתפריט ירידה במשקל. אני ממש אוהבת דווקא את השלישיה הזו: לדלעת אפויה טעם
כרובית שלמה אפוייה ירקות אפויים זו תוספת מעולה לכל ארוחה. וגם מנה בריאה בפני עצמה. מתאימה מאד לירידה במשקל ודלת בפחמימות, כשבוחרים את הירקות הנכונים.
מאפינס ברוקולי בריאים מנה מאוזנת של חלבון ופחמימה, שומן וירק והכל ארוז במאפינסים האלו – שתכיני לעצמך תוך כמה דקות, ואת שאר העבודה יעשה התנור.
פשטידת בצלים חלבית דלת פחמימות עוד גרסה לפשטידה קלילה שמתאימה להרזיה בריאה. ממליצה לגוון עם מה ששיש בבית ואם אין בצל סגול לשים בצל רגיל,
סלט חסה חי וצבעוני סלט פשוט להכנה מלא טוב ועושר תזונתי לגוף. משתמשת בעלים שטופים ומוכנים לאכילהה בנבטים קנויים ובירק-קטים (ירקות קטנים כמו שרי ופטריות)
כדורי זיתים בריאים "אמא… מה אוכלים לארוחת ערב?" לפי הטון של השאלה אני כבר יכולה לדעת שלא משנה מה אני אענה – היא, השואלת, לא
המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל
אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.