שניצלים אפויים
דצמבר 6, 2020
2 תגובות
שניצלים אפויים אני לא מהמטגנות. ואף פעם לא הייתי. זה יותר מידי בלאגן, התקשקשות ושמן וריח וזמן…
שחר סמיט
פשטידות תירס קישואים אישיות בריאות
אוקטובר 21, 2020
אין תגובות
פשטידות תירס קישואים אישיות בריאות פשטידות אישיות מעולות, ממרכיבים בריאים. מצויינות לארוחת ערב למי שרוצה מנה שגם הילדים אוהבים וגם מסתדרת עם אכילה מאוזנת ומתאימה לירידה
5 הסודות לאיזון המשקל
אוקטובר 15, 2020
אין תגובות
5 הסודות לאיזון המשקל אכלת השבת יותר מידי מהחלה? ואכלת גם מתוקים וקינוחים? זה לא אומר שהרסת את הירידה במשקל שלך! איך תאזני את המשקל
דלעת, קישוא וחצילים בתנור
אוקטובר 8, 2020
אין תגובות
דלעת, קישוא וחצילים בתנור שילוב מוצלח של 3 ירקות נהדרים, שמתאים מאד לתפריט ירידה במשקל. אני ממש אוהבת דווקא את השלישיה הזו: לדלעת אפויה טעם
כרובית שלמה אפוייה
אוקטובר 8, 2020
אין תגובות
כרובית שלמה אפוייה ירקות אפויים זו תוספת מעולה לכל ארוחה. וגם מנה בריאה בפני עצמה. מתאימה מאד לירידה במשקל ודלת בפחמימות, כשבוחרים את הירקות הנכונים.
מאפינס ברוקולי בריאים
אוקטובר 5, 2020
2 תגובות
מאפינס ברוקולי בריאים מנה מאוזנת של חלבון ופחמימה, שומן וירק והכל ארוז במאפינסים האלו – שתכיני לעצמך תוך כמה דקות, ואת שאר העבודה יעשה התנור.
פשטידת בצלים חלבית דלת פחמימות
אוקטובר 5, 2020
אין תגובות
פשטידת בצלים חלבית דלת פחמימות עוד גרסה לפשטידה קלילה שמתאימה להרזיה בריאה. ממליצה לגוון עם מה ששיש בבית ואם אין בצל סגול לשים בצל רגיל,
סלט חסה חי וצבעוני
ספטמבר 9, 2020
אין תגובות
סלט חסה חי וצבעוני סלט פשוט להכנה מלא טוב ועושר תזונתי לגוף. משתמשת בעלים שטופים ומוכנים לאכילהה בנבטים קנויים ובירק-קטים (ירקות קטנים כמו שרי ופטריות)
כדורי זיתים בריאים
אוגוסט 26, 2020
אין תגובות
כדורי זיתים בריאים "אמא… מה אוכלים לארוחת ערב?" לפי הטון של השאלה אני כבר יכולה לדעת שלא משנה מה אני אענה – היא, השואלת, לא