
מאמרים

בית » מאמרים


5 הסודות לאיזון המשקל
5 הסודות לאיזון המשקל אכלת השבת יותר מידי מהחלה? ואכלת גם מתוקים וקינוחים? זה לא אומר שהרסת את הירידה במשקל

איך לטפל בעצירות
איך לטפל בצורה בריאה ונכונה בעצירות? מה לאכול ומה לא לאכול? ועוד הדרכות חשובות להרגלים בריאים ומטיבים

תזונה בריאה בזמן קורונה
תזונה בריאה בזמן קורונה אכילה מאוזנת ובריאה בתקופה של חוסר שגרה המצב המטלטל שכולנו חוות משפיע מידית על האכילה והתזונה.

איך לעבור את משבר שעות אחר הצהריים?
שעות המשבר של אחה"צ מוכרות לכל אישה ואמא.
החשק לנשנש, הצורך במתוק.
מוזמנת להכיר את העצות שלי איך לעבור אותך באיזון ובטוב.

לשתות יותר מים גם בחורף
גם בחורף הגוף שלך זקוק למים. ודווקא בחורף צריך יותר לשים לב שאת אכן שותה.
למה זה חשוב ואיך לשתות מספיק מים גם כשקר? הכל נמצא כאן!

האם את חייבת לאכול קינואה כדי לרדת במשקל?
האם חייבים לאכול קינואה בשביל לרזות? כנסי ותגלי את התשובות המפתיעות

אך לשמור על המשקל בחגים?
אפשר לעבור את החגים בלי להשמין?
כן! זה אפשרי ממש!
אפשר לאכול בריא וחגיגי ולא לעלות במשקל

רוצה לרדת במשקל?
מ 1 עד 10 כמה את רוצה לרדת במשקל?
אם את רוצה אז כנסי לקרוא מה לעשות כדי שהפעם תצליחי לרזות

איך להתחיל לרדת במשקל?
איך את יכולה להתחיל את השינוי ולרדת במשקל?