אורח חיים בריא
5 הסודות לאיזון המשקל
אוקטובר 15, 2020
אין תגובות
5 הסודות לאיזון המשקל אכלת השבת יותר מידי מהחלה? ואכלת גם מתוקים וקינוחים? זה לא אומר שהרסת את הירידה במשקל שלך! איך תאזני את המשקל
איך לטפל בעצירות
אפריל 16, 2020
אין תגובות
איך לטפל בצורה בריאה ונכונה בעצירות? מה לאכול ומה לא לאכול? ועוד הדרכות חשובות להרגלים בריאים ומטיבים
תזונה בריאה בזמן קורונה
מרץ 29, 2020
אין תגובות
תזונה בריאה בזמן קורונה אכילה מאוזנת ובריאה בתקופה של חוסר שגרה המצב המטלטל שכולנו חוות משפיע מידית על האכילה והתזונה. שלנו ושל כל המשפחה. המצב
איך לעבור את משבר שעות אחר הצהריים?
פברואר 2, 2020
אין תגובות
שעות המשבר של אחה"צ מוכרות לכל אישה ואמא.
החשק לנשנש, הצורך במתוק.
מוזמנת להכיר את העצות שלי איך לעבור אותך באיזון ובטוב.
לשתות יותר מים גם בחורף
דצמבר 12, 2019
אין תגובות
גם בחורף הגוף שלך זקוק למים. ודווקא בחורף צריך יותר לשים לב שאת אכן שותה.
למה זה חשוב ואיך לשתות מספיק מים גם כשקר? הכל נמצא כאן!
האם את חייבת לאכול קינואה כדי לרדת במשקל?
נובמבר 3, 2019
אין תגובות
האם חייבים לאכול קינואה בשביל לרזות? כנסי ותגלי את התשובות המפתיעות
אך לשמור על המשקל בחגים?
ספטמבר 25, 2019
אין תגובות
אפשר לעבור את החגים בלי להשמין?
כן! זה אפשרי ממש!
אפשר לאכול בריא וחגיגי ולא לעלות במשקל
קמח כוסמין מלא
ספטמבר 15, 2019
12 תגובות
כוסמין עדיף על חיטה? חייב כוסמין מלא או 80% טוב גם?
ומה עם כוסמין לבן?
כל התשובות החשובות – כאן!
איך לחזור לאכילה בריאה ולהרזייה?
ספטמבר 4, 2019
אין תגובות
איך לחזור לאכילה בריאה ולהרזייה? זהו! מבחינתי, היום היא רשמית התחילה! השגרה. החופש כבר מאחורינו. גם את ה 1 בספטמבר צלחנו. אתמול הבן הבכור חזר לישיבה.