
תזונה בריאה וטבעית



איך לטפל בעצירות
איך לטפל בצורה בריאה ונכונה בעצירות? מה לאכול ומה לא לאכול? ועוד הדרכות חשובות להרגלים בריאים ומטיבים

איך לעבור את משבר שעות אחר הצהריים?
שעות המשבר של אחה"צ מוכרות לכל אישה ואמא.
החשק לנשנש, הצורך במתוק.
מוזמנת להכיר את העצות שלי איך לעבור אותך באיזון ובטוב.

לשתות יותר מים גם בחורף
גם בחורף הגוף שלך זקוק למים. ודווקא בחורף צריך יותר לשים לב שאת אכן שותה.
למה זה חשוב ואיך לשתות מספיק מים גם כשקר? הכל נמצא כאן!

האם את חייבת לאכול קינואה כדי לרדת במשקל?
האם חייבים לאכול קינואה בשביל לרזות? כנסי ותגלי את התשובות המפתיעות

רוצה לרדת במשקל?
מ 1 עד 10 כמה את רוצה לרדת במשקל?
אם את רוצה אז כנסי לקרוא מה לעשות כדי שהפעם תצליחי לרזות

איך להתחיל לרדת במשקל?
איך את יכולה להתחיל את השינוי ולרדת במשקל?

קמח כוסמין מלא
כוסמין עדיף על חיטה? חייב כוסמין מלא או 80% טוב גם?
ומה עם כוסמין לבן?
כל התשובות החשובות – כאן!

איך לחזור לאכילה בריאה ולהרזייה?
איך לחזור לאכילה בריאה ולהרזייה? זהו! מבחינתי, היום היא רשמית התחילה! השגרה. החופש כבר מאחורינו. גם את ה 1 בספטמבר צלחנו.

איך לשמור על המשקל גם בחופש הגדול?
איך לשמור על המשקל גם בחופש הגדול? החופש הגדול… אם את אמא לילדים שחופשים עכשיו אז גם את כנראה מתמודדת