שיפודי הודו וירקות בתנור מתכון קורונה מובהק. יש בו כל מה שאמא ואישה עסוקה צריכה: מנה חלבונית מזינה וטעימה שהילדים

שניצלים אפויים אני לא מהמטגנות. ואף פעם לא הייתי. זה יותר מידי בלאגן, התקשקשות ושמן וריח וזמן…

מאפינס ברוקולי בריאים מנה מאוזנת של חלבון ופחמימה, שומן וירק והכל ארוז במאפינסים האלו – שתכיני לעצמך תוך כמה דקות,

פשטידת בצלים חלבית דלת פחמימות עוד גרסה לפשטידה קלילה שמתאימה להרזיה בריאה. ממליצה לגוון עם מה ששיש בבית ואם אין

סלט חסה חי וצבעוני סלט פשוט להכנה מלא  טוב ועושר תזונתי לגוף. משתמשת בעלים שטופים ומוכנים לאכילהה בנבטים קנויים ובירק-קטים