דגנים וקטניות

שחר סמיט הרזיה בריאה

סלט חסה חי וצבעוני

סלט חסה חי וצבעוני סלט פשוט להכנה מלא  טוב ועושר תזונתי לגוף. משתמשת בעלים שטופים ומוכנים לאכילהה בנבטים קנויים ובירק-קטים (ירקות קטנים כמו שרי ופטריות)

קראי עוד »

ירקות וגרגרי חומוס במחבת

ירקות וגרגרי חומוס במחבת זה מתכון שהוא במהותו בסיס לשינויים 🙂 מכניסים אליו מה שיש ואיך שרוצים. אפשר להחליף את הירקות, להוסיף, לגוון, לשנות. לחתוך

קראי עוד »
טופו וירקות אפויים שחר תזונה בריאה הרזיה בריאה

טופו וירקות אפויים

טופו וירקות אפויים טופו. זה לא כזה מסובך כמו שחושבים. וזה לא לטבעונים בלבד. ו – ממש פשוט ונח וקל להכין ממנו מנות טובות ומשביעות

קראי עוד »
כוסמת ירוקה עם ירקות שחר סמיט תזונה טבעית

כוסמת ירוקה עם ירקות

כוסמת היא מעדן – בתנאי שיודעים איך לבחור אותה ואילך לבשל אותה טעים ונכון.
מסבירה את זה כאן. וזה פשוט וקל וטעים וחסכוני בזמן.

קראי עוד »
גלילה לראש העמוד

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן