ירקות, קציצות ופשטידות

פשטידות תירס קישואים אישיות בריאות

פשטידות תירס קישואים אישיות בריאות פשטידות אישיות מעולות, ממרכיבים בריאים. מצויינות לארוחת ערב למי שרוצה מנה שגם הילדים אוהבים וגם מסתדרת עם אכילה מאוזנת ומתאימה לירידה

קראי עוד »
שחר תזונה בריאה הרזיה בריאה

דלעת, קישוא וחצילים בתנור

דלעת, קישוא וחצילים בתנור שילוב מוצלח של 3 ירקות נהדרים, שמתאים מאד לתפריט ירידה במשקל. אני ממש אוהבת דווקא את השלישיה הזו: לדלעת אפויה טעם

קראי עוד »
שחר תזונה בריאה הרזיה בריאה

כרובית שלמה אפוייה

כרובית שלמה אפוייה ירקות אפויים זו תוספת מעולה לכל ארוחה. וגם מנה בריאה בפני עצמה. מתאימה מאד לירידה במשקל ודלת בפחמימות, כשבוחרים את הירקות הנכונים.

קראי עוד »
שחר תזונה בריאה הרזיה בריאה

מאפינס ברוקולי בריאים

מאפינס ברוקולי בריאים מנה מאוזנת של חלבון ופחמימה, שומן וירק והכל ארוז במאפינסים האלו – שתכיני לעצמך תוך כמה דקות, ואת שאר העבודה יעשה התנור.

קראי עוד »
קציצות אפונה וכרובית שחר תזונה בריאה

קציצות אפונה וכרובית

קציצות אפונה וכרובית זה מסוג המתכונים שאחרי שאת מכינה אותם את מרגישה אם השנה. לפחות. מהמתכונים האלו שיותר ממש שאת מתמוגגת שהילדים אוכלים את גאה

קראי עוד »
גלילה לראש העמוד

מתנה - המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן