
אורח חיים בריא
בית » מאמרים » אורח חיים בריא » עמוד 4


איך לשמור על המשקל בשבת?
בשבת שי סעודות גדולות הרבה פיתויים ומתוקים…
איך אפשר לשמור ולהמשיך את תהליך ההרזייה גם בשבת?
מה גורם לך לאכול גם כשאת לא רעבה?
מה גורם לך לאכול גם כשאת לא רעבה? יש כמה סיבות שבגללן את יכולה למצוא את עצמך אוכלת גם כשאת לא

איך לאכול סופגניות בלי לעלות במשקל
איך לאכול סופגניות בלי לעלות במשקל??? את יכולה לאכול ולהנות ממאכלי החג בלי ייסורי מצפון ובלי לעלות במשקל. בגישה שלי אין

אוכלת בריא ולא יורדת במשקל?
את יודעת למה חשוב לאכול אוכל טוב
ואת באמת גם אוכלת אוכל בריא –
ועדיין לא יורדת במשקל?
יש לזה סיבות והסברים, שתוכלי לקראו כאן


אורח חיים בריא?! זה בהחלט אפשרי!
איך באמת אפשר לעשות שינויים לטובה באורח החיים,
ולהפוך אותו ליותר בריא?!
איך להתגבר על אוכל מפתה?
מה לעשות כשאת מתפתה לאכול
אבל רוצה להתגבר?!
יש לי דרך. כנסי ותקראי.

כמה צריך לאכול כדי לרדת במשקל
בשביל לרדת במשקל, בצורה בריאה וטובה,
את חייבת לאכול!
אבל כמה? ובאיזה תדירות?
שאלות חשובות שאני עונה עליהם כאן

תזונה בריאה לילדים בחופש הגדול
חופש. הם בבית. והם רעבים. רעבים הרבה.
מה עושים ואיך דואגים לתזונה בריאה בחופש – לילדים?