קציצות טונה בריאות שגם ילדים אוהבים. מהיר להכנה וממצרכים ביתיים פשוטים.

מנה פשוטה להפליא, וטעימה להפליא.
החלפה של השמנת בקרם קוקוס עשיר, בשילוב עם פטריות ובצל – יוצרת רוטב סמיך, קטיפתי וטעים.

מדריך שימושי ומפורט שיעשה לכם סדר בסנדביץ: איזה לחם כדאי לאכול ואיך לבחור אותו בכלל? מה טוב למרוח בין הפרוסות? עם כל מיני מתכונים ורעיונות, ומה עוד צריך עבור כריך שיהיה בריא ומזין. הכל כאן!

טחינה ורודה – שידוך מוצלח של ממרח הטחינה המסורתי עם סלק אפוי ומתקתק. יוצא מתבל טעים בצבע מיוחד!

סלט יווני, בהתאמה לטבעוני. טעים, פשוט, שגם ילדים יכולים לאהוב.
ויש גם אפשרות להעשרה ולגיוונים מעניינים

פלאפל ירוק ואפוי עם פטנט שמקצר זמנים ומבלי להתפשר על הטעמים!

קינוח קליל ומרענן של פירות יער קפואים.
גלידה טבעית, שהיא סורבה בייתי, טעים, קל ובריא.

עוגה רכה ומתוקה, כתומה וטעימה. מפזרת בבית ריח משכר ונותנת בפה טעם ממכר. וכמובן בריאה ומזינה וקלה להכנה.

מאפים קטנים ממולאים במילויים מגוונים, עשויים בצק קל להכנה, ומהווים ארוחת ערב משמחת וטעימה!

מרק כתום ועשיר שעושה טוב לגוף ולנשמה!