כדורי שוקולד סופר בריאים

גרסא אחרת ומעניינת לכדורי השוקולד הטבעיים הרגילים. כדורונים עשירים בטעם עם מרכיב מיוחד ומשעשע שנותן להם מרקם רך ונימוחות מעולה....
כדורי שוקולד טבעיים שחר תזונה טבעית

כדורי שוקולד מעולים

גרסא אחרת ומעניינת לכדורי השוקולד הטבעיים הרגילים ( כמו אלו:  כדורי שוקולד בריאים וממכרים ).

אלו כדורונים עשירים בטעם עם מרכיב מיוחד ומשעשע שנותן להם מרקם רך ונימוחות מעולה.

מובטח שאין כל זכר לטעמו המקורי של אותו מרכיב – ושמתקבלים כדורים מעולים ממש!

אפשר לשחק עם המתיקות הרצוייה וליצור ממתק משביע, טבעי ובריא – שאפשר לאכול ממנו בהנאה ובשמחה.

 

כדורי שוקולד מעולים

מצרכים:

  • 2 כוסות שעועית אדומה/שחורה מבושלת ורכה מאד
  • 2-3 כף קקאו
  • 1.5 כוס שיבולת שועל – מבוררת ונקייה
  • 2-3 כף שמן קוקוס נוזלי
  • טיפי טיפה מלח
  • כפית וניל
  • 1/2 כוס מייפל אמיתי / סילאן טבעי
  • כוס אגוזי מלך
  • לציפוי: קוקוס, קקאו, שומשום

 

הכנה:

  1. לעבד את כל הרכיבים,פרט לאגוזי המלך – במעבד המזון
  2. צריכה להתקבל עיסה חלקה, משחתית עם ניחוח וטעם שוקולדי
  3. לטעום ולתקן מתיקות לפי טעמכם (כמות הממתיק נותנת מתיקות מעודנת ממש. אם אתם רוצים כדורים מתוקים יותר – הוסיפו המתקה).
  4. להוסיף את האגוזים לעוד עיבוד קצר – שישארו שברי אגוזים בעיסה.
  5. לכדרר כדורונים קטנים ולפות בציפוי הרצוי
  6. לצנן בקירור/לשמור בהקפאה

 

 

מאמרים אחרונים

5 הטעויות שאמהות עושות כשרוצות לאכול בריא

אל תקני תוסף ויטמין סי לפני שאת קוראת את המאמר הבא.

3 עצות איך להישאר שבעה בתהליך ההרזיה

סלט כרוב חטוב ואהוב

שתפי אותנו בתוצאות

6 תגובות

    1. שלום שלומית,

      כדי לרכך קטניות בכלל ובפרט קטניות קשות וגדלות כמו חומוס, שעועית, תורמוס, סויה, פול
      (הקטנות, אגב, הן העדשים למינהם, שעועית מאש)
      צאיכה להשרות אותן ל 12 שעות לפני הבישול
      עם החלפה של המים לאחר כ 6 שעות.
      מאד עוזר להוסיף למי ההשריה מעט סודה לשתייה (נניח ככפית על סיר גדול של 5 ליטר מים להשרייה).
      אחרי ההשריה לסנן, לשטוף ולבשל,
      במים נקיים.

      ואז הבישול עורך כשעה.
      או בסיר לחץ – שמקצר בחצי בערך.

      חשוב לדעת שקטניות שעברו אחסון ממושך והתיישנו (בין אם בבית ובין אם בחנויות)
      לא מתרככות!!!
      ולכן ממליצה לקנות רק סחורה טובה וטרייה
      ממקומות שאת יודעת שיש בהן איכות מעולה ותחלופה גדולה של מוצרים.

      ועוד דבר,
      יש קטניות מבושלות למכירה, באריזות וואקום, של שטראוס כמדומני.
      ואם אני לא טועה יש להם שעועית שחורה בפרט.

      הרבה מטופלות שלי נעזרות בסנפרוסט ובמבושלות בווקאום.
      זה מקצר ומייעל את הזמן במטבח.

      לבריאות!
      מקווה שעזרתי.
      שחר

  1. היי שחר,
    הכנתי את כדורי השוקולד-שעועית והם זכו להצלחה ענקית,
    מודה לך מאד מאד
    נורית

    1. שלום ליבי,
      תשתמשי במה שאת אוהבת.
      לפי המרקם שאת רוצה בכדורי שוקולד.

      בכל מקרה אפשר לקנות את העבה ולטחון אותה בבית לאבקתית, כמו זו המהירה להכנה.

      לבריאות,
      שחר

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

זכות עיון במידע

כל אדם זכאי לעיין במידע האישי שעליו המוחזק במאגר המידע שלנו. כמו כן, כל אדם זכאי לבקש שינוי, תיקון או מחיקה של המידע עליו.

המדריך להרזיה בריאה- המזונות והמתכונים שיעזרו לך לרדת במשקל

נבחרת המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל עם מתכונים בריאים וטעימים

תודה על הרשמתך

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן