
בית » מתכונים בריאים » עמוד 19
המנה הכי זמינה, הכי פשוטה ובין אלו שתמיד נכון להגיד גם שהכי טעימה. ובהחלט מנה בריאה.
ירקות אפויים בתנור. והפעם בטטה, סלק ושאר כתומים וסגולים.
תוספת מהירה להכנה שמקשטת בירוק את השולחן. כמנת ירק חגיגית או כארוחת ערב קלה וטעימה.
סלט מרענן, משביע וטעים – עוד דרך בריאה להכניס קטניות, ובפרט עדשים, לתזונה היומית.
סלט עשיר, שהוא בעצם סוג של ארוחה מפנקת, שכולה רכיבים טובים ובריאים. אפשר לאכול חם או פושר וגם קר – ובכל צורה הוא טעים.
סלט מתקתק ועסיסי עשוי מסלק אפוי שטעמיו מרוכזים וטובים
המנה המוכרת והכל כך טעימה, בגרסה הבריאה. שילוב של דגן וקטנית, שיוצר תבשיל משביע ומזין.
ממרח חומוס – ביתי, אמיתי, בריאותי. עוד שדרוג פשוט וקל להכניס בריאות הבייתה ולעבור לתזונה טבעית יותר. שום דבר בו
תוספת חגיגית של קוביות אפויות בטעם מיוחד, עם רוטב שמדגיש עוד יותר טעמים ומרקם, בתוספת אורז ושברי אגוזים – שרק משביחים את המנה.
קציצות טונה בריאות שגם ילדים אוהבים. מהיר להכנה וממצרכים ביתיים פשוטים.
נבחרת המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל עם מתכונים בריאים וטעימים
אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.