מאפים ממולאים
מאפים קטנים ממולאים במילויים מגוונים, עשויים בצק קל להכנה, ומהווים ארוחת ערב משמחת וטעימה!
בית » מתכונים בריאים » עמוד 23
מאפים קטנים ממולאים במילויים מגוונים, עשויים בצק קל להכנה, ומהווים ארוחת ערב משמחת וטעימה!
ממרח שעועית לבנה ממרח, כמו חומוס, אבל הפעם משעועית לבנה. ממרח פשוט להכנה, טעים ומזין – כזה שכייף לאכול ולגוון
מגש ירקות אפויים, הכי פשוט והכי טעים. אפשר לשחק עם הירקות, עם החיתוך ועם התיבול – ויש מנה או תוספת נפלאה, עשירה ובקלי קלות.
סלט קינואה צבעוני – שילוב מנצח של קינואה בצבעים עם ירקות בכתום ואדום ועם עלים ירוקים.
יפה, טעים וססגוני!
פשטידה טעימה עם ירקות שאני אוהבת. מאלו שכייף שהן מחכות לי במקרר, לסוף יום, כארוחת ערב משביעה וקלילה, שרק צריך לחמם ולהנות ממנה.
מרק עדשים כתומות – קל לבישול ולעיכול, מחמם וטעים – מרק לימים קרירים שמתחשק משהו משביע וחמים!
סבתא כבר מזמן לא צריכה לבשל דייסה. כשיש מתכון כזה מהיר וקל לדייסה מזינה ובריאה – אין יותר תירוצים!
דייסת שיבולת שועל ששווה להכין (כנסו ותקראו אילו יתרונות יש באכילת דייסה שכזאת…)
ממרח שום שמיר על בסיס אגוזי קשיו. ממרח "גבינתי", טעים ועשיר שכייף למרוח על קרקר או בכריך!
נבחרת המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל עם מתכונים בריאים וטעימים
אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.