מתכונים בריאים

מאפים ממולאים

מאפים קטנים ממולאים במילויים מגוונים, עשויים בצק קל להכנה, ומהווים ארוחת ערב משמחת וטעימה!

קראי עוד »

ממרח שעועית לבנה

ממרח שעועית לבנה ממרח, כמו חומוס, אבל הפעם משעועית לבנה. ממרח פשוט להכנה, טעים ומזין – כזה שכייף לאכול ולגוון

קראי עוד »

סלט קינואה צבעוני

סלט קינואה צבעוני – שילוב מנצח של קינואה בצבעים עם ירקות בכתום ואדום ועם עלים ירוקים.
יפה, טעים וססגוני!

קראי עוד »
שחר סמיט דייסת שיבולת שועל

דייסת שיבולת שועל

סבתא כבר מזמן לא צריכה לבשל דייסה. כשיש מתכון כזה מהיר וקל לדייסה מזינה ובריאה – אין יותר תירוצים!
דייסת שיבולת שועל ששווה להכין (כנסו ותקראו אילו יתרונות יש באכילת דייסה שכזאת…)

קראי עוד »

ממרח שום שמיר

ממרח שום שמיר על בסיס אגוזי קשיו. ממרח "גבינתי", טעים ועשיר שכייף למרוח על קרקר או בכריך!

קראי עוד »
גלילה לראש העמוד

המדריך להרזיה בריאה- המזונות והמתכונים שיעזרו לך לרדת במשקל

נבחרת המזונות שיעזרו לך לרדת במשקל עם מתכונים בריאים וטעימים

תודה על הרשמתך

אני מאשרת קבלת מיילים בהמשך.

דילוג לתוכן