שבוע שעבר העלתי סרטון קצר על אכילת פירות וקבלתי הרבה שאלות ותגובות חלקן שאלות ממש חשובות ומדייקות ושהיו גם מעורבבות

האם זו באמת אכילה רגשית? לפני שאת מחפשת פתרונות לאכילה רגשית חשוב להבין האם בכלל מדובר על אכילה רגשית? יש

איך לאכול פסטה ולרדת במשקל? לפני שבוע העליתי סרטון עם השאלה:אם באמת אפשר לאכול פסטהולהמשיך לרדת במשקל?(הנה הסרטון. רק 8

5 טעויות בדרך לירידה במשקל אספתי כאן 5 מהטעויות היותר נפוצות בהרזיה אני מסבירה אותן כדי שתוכלי להמנע מהן בדרך

ארוחת פטנט בתבנית אחת זו ארוחה ורסטילית והכי גמישה שיש. תפורה לאמא עסוקה פלוס לירידה במשקל. בגדול: מה שיש לך

קטניות הן פחמימה או חלבון? יש איזה בלבול לגבי קטניות. אני פוגשת את זה ת-מ-י-ד בתחילת קבוצות בתוכנית שלי. נשים

פשטידת קישואים, כרישה ושמיר דלת פחמימה פשטידה קלילה וטעימה, חלבית ומהירה להכנה, מעולה לארוחות ערב שמקדמות ירידה במשקל. פשטידה שמככבת